Breeze: Mental HealthBreeze: Zihinsel Sağlık
Breeze: Mental Health, Sağlık ve Fitness kategorisinde özellikle Yaşam tarzı kategorisinde Basenji Apps Limited tarafından geliştirilen ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Uygulama bilişsel davranışçı psikoterapiye dayanmaktadır ve kullanıcılara duygusal durumlarını iyileştirmek için araçlar sağlar.
Uygulama dört ana özellik sunar: bir ruh hali takipçisi, olumsuz düşüncelerin takipçisi, bilişsel çarpıtmaların takipçisi ve bir psikoterapistten tavsiyeler (gelecekteki güncellemelerde). Ruh hali takipçisi kullanıcıların duygusal durumlarını günlük olarak haritalandırmalarına ve duygusal tepkilere neden olan insanları, etkinlikleri veya durumları fark etmelerine yardımcı olur. Olumsuz düşüncelerin takipçisi kullanıcıların olumsuz inançları ve düşünce kalıplarını belirlemelerine ve eleştirmelerine yardımcı olur. Bilişsel çarpıtmaların takipçisi yaygın bilişsel çarpıtmalar hakkında faydalı bilgiler sunar ve kullanıcılara düşünce ve davranışlarında hataları nasıl belirleyeceklerini öğretir.
Uygulama ayrıca haftalık ve yıllık seçeneklerle sunulan bir abonelik hizmeti sunar ve kullanıcılara sırasıyla 3 günlük veya 7 günlük ücretsiz deneme süresi sağlar. Uygulama abonelikleri otomatik olarak yeniler, ancak mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce otomatik yenileme kapatılmazsa. Breeze: Mental Health, kullanıcılara bilişsel davranışçı psikoterapi teknikleri aracılığıyla zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olan umut verici bir uygulamadır.
